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首页 > 就医指导 > 保健 > 健身运动
在寒冷冬天还坚持运动的人,是怎么做到的? | 运动是良医
随着气温降低,很多人只想在温暖的被窝里猫着。然而,冬季恰恰是积蓄健康、增强体质的关键时期。科学运...
2026-02-02
日常运动要注意什么?不同人群的运动建议有哪些?一次说清→
2025年8月8日是第17个“全民健身日”,科学运动不仅是体重管理的有效途径,更是全生命周期健康的基石。...
2025-08-12
天天运动,一斤没瘦!原因竟然是……
2025-05-23
预防滑雪运动损伤16字箴言,关键时刻保周全 | 科普时间
又到滑雪季,大家滑雪的热情再次高涨起来。每年冬季,医院都会接诊很多因滑雪不慎受伤的患者。这种现象...
2025-01-10
选对运动方式,让您的健身效果翻倍 | 提素养 促健康
2024-08-14
运动的这些小常识,你知道吗?
2023-11-03
这些夏季跑步知识,你都了解吗?
跑步作为一种有氧运动,是公众常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天。炎炎夏日,也有人乐...
2023-06-27
运动常见六大误区,不要再犯错了!
    1   运动时口渴,猛喝水或忍着不喝   当你感觉特别口渴时,说明身体已经处于缺水状态了。即...
2022-11-08
运动促进健康,但也别忽视了运动损伤
    《健康素养66条(2015年版)》:第三条       健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟...
2022-05-08