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褪去暑气润秋燥，吃出初秋好状态 | 时令节气与健康
发布日期：2026-08-25 10:05　
来源：健康中国 
朗读
　　

处暑已至，暑气渐退。时序更迭之际，人体易出现秋燥伤津、脾胃失调等不适。此时养生当以润肺润燥、健脾养胃、滋阴补虚为主，通过温和调护帮助身体平稳适应季节转换。