为进一步加强青少年心理健康教育，促进青少年身心健康发展。3月6下午，盟爱卫办、健康兴安行动推进办和盟精神卫生中心走进科右前旗第五中学开展青少年心理健康知识讲座活动，共105名学生参与活动。
活动中，盟精神卫生中心心理咨询师赵宛莹老师用通俗易懂的语言，围绕压力与情绪管理进行讲解，带领大家从了解自己的情绪开始，认识情绪并学会调整情绪，为青少年传授心理健康知识，讲解心理疏导方法，帮助他们塑造积极向上的阳光心态。
“大家有什么应对压力的方法吗？”
“找个没人的地方大喊”“晚上没人的时候大哭”“听歌”“找朋友倾诉”“去公园散步”同学们积极参与活动，分享自己释放压力的方法。同时，活动还采取了现场测试、同步练习等方式，引导学生们积极互动，让大家更直观地学习到心理健康知识，并学会面对自己的情绪问题。
本次活动，发放青少年心理健康、健康生活方式、健康素养66条、控烟知识、健康包等健康折页和产品420余份。
健康兴安行动推进办供稿
