2月29日上午，赤峰市精神卫生中心综合门诊部走进松山区铁东社区，为广大社区工作者增强自我心理调适和压力舒缓能力，开展“凝心聚力促发展，快乐减压增效能”活动，活动得到了社区工作者的积极响应。
活动伊始，心理治疗师朝宝老师带领大家进行正念冥想，帮助大家及时调整状态，从紧张的工作状态中放松下来，更好的进入下面减压环节。然后围绕“压力来源、应对精神内耗、如何缓解精神内耗、正念的力量”四个方面的内容，用通俗易懂的语言，分别从专业与实践角度，引导社区工作者加强对自我与压力的认知。同时结合社区工作的特点，通过典型案例、经验分享等方式，为大家讲解了许多舒缓情绪和解压的实用办法和小技巧。
通过此次心理疏导活动，有效缓解了社区职工的身心压力，帮助社区工作者以良好的精神面貌投入到工作中更好的为人民服务。
健康赤峰行动推进办供稿
