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这些夏季跑步知识，你都了解吗？
跑步作为一种有氧运动，是公众常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天。炎炎夏日，也有人乐...
2023-06-27
运动常见六大误区，不要再犯错了！
1 运动时口渴，猛喝水或忍着不喝 当你感觉特别口渴时，说明身体已经处于缺水状态了。即...
2022-11-08
运动促进健康，但也别忽视了运动损伤
《健康素养66条(2015年版)》：第三条 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟...
2022-05-08
适合秋季的健身项目
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2020-11-25
什么叫运动性病症？
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2020-11-17
