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春季上火别着急 吃这些水果降降火
春季是一个敏感的季节,在这样的一个季节里上火是一件很常见的现象,上火是会引起便秘,咽喉干燥等症状。那么春季上火吃哪些水果好? 春季上火吃哪些水果好 1、春季上火吃水果之山竹 ...
2019-11-03 关键字:上火
春季想要健康饮食就要遵守下面这些原则
1、食物多样,来点“粗”。 不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充,...
2019-10-31 关键字:健康饮食
春季多晒晒太阳能够促进维生素D生成
春季多晒晒太阳能够促进维生素D的生成,有利于钙的吸收。春季早上晒晒太阳能够增强免疫力,有利于机体对抗病邪。所以在春季多晒晒太阳补钙吧! 中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补...
2019-10-17 关键字:春季多晒晒太阳能够促进维生素D生成
春季养肝护肝有什么秘诀?
春季养护护肝有什么秘诀呢? 喝养肝茶 菊花枸杞茶:将菊花以热水冲泡,加入枸杞,静待1分钟即可饮用。菊花对治疗眼睛疲劳有很好的效果,可以清肝明目。而枸杞是一种补肝益肾的中药,不...
2019-10-17 关键字:春季养肝护肝有什么秘诀?
春季饮食“五多五少”更养生
 春季饮食“五多五少”更养生 春季饮食的要点 春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,可以适当多吃些能够帮助阳气升发的食物。如韭菜、蒜、葱、黄豆芽、绿豆芽、柑橘...
2019-09-17 关键字:春季饮食“五多五少”更养生
谷雨节气吃什么养生 谷雨节气艾灸养生
谷雨节气吃什么养生 1.谷雨吃香椿正当时 谷雨前后,香椿新芽初绽,民间有“三月八,吃椿芽儿”的说法,这时的香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨食椿,又名“吃...
2019-08-17 关键字:谷雨节气吃什么养生 谷雨节气艾灸养生

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